jump to navigation

LA LIBERTAD DE SER UNO MISMO
21 agosto 2016

http://elpais.com/elpais/2016/03/17/eps/1458213301_511715.html

En una sociedad donde imperan los juicios de valor es  importante la autenticidad
Hay que conocerse bien y no tener miedo a indagar en nuestro interior

MIRIAM SUBIRANA

En los años que llevo acompañando a la gente en su desarrollo personal, observo que hay ciertas preguntas que nos planteamos prácticamente todos en algún momento de nuestra vida y que prevalecen desde la Antigüedad. Tendemos a darle vueltas a cuestiones del tipo ¿quién soy yo realmente? o ¿cómo puedo llegar a ser yo mismo? Hay una tendencia a martirizarse, a funcionar bajo unas creencias que nos bloquean y estresan ante el cambio y …


LIBRO DIARIO MOMENTOS PARA NOSOTRAS
18 julio 2016

Con la  llegada del verano y más tiempo libre, es un buen momento para rellenar este bonito libro diario  entre mamas e hijas a partir de los 7 años

Para ver contraportada, pinchar aquí portada-definitiva3

En MADRID se vende en las librerías: El Dragón Lector calle Fernández de la Hoz, 72

Miñón Madrid calle Recoletos nº 16

Circulo de mujeres, calle Unión, 4 cerca Pza, de Opera

Salazar, Luchana 3

De Cuento. Santa María de la Cabeza, 38

Liber – Joaquín Mª López, 25

Fuera de MADRID, se envían por correo postal- pedidos a info@pilarherrero.com


MINDFULNESS
8 mayo 2016

Meditar es un acto de amor a la vida y a la mente.
Magnífica conferencia de Jon Kabat-Zinn

http://www.elmundo.es/vida-sana/mente/2016/05/07/5729feca468aeb49448b464b.html
Jon Kabat-Zinn, meditando. Sergio Enríquez -Nistal

El mindfulness está en la cresta de la ola. Hablamos con Jon Kabat-Zinn, doctor en biología molecular, sobre esta conexión interior
NATALIA MARTÍN CANTERO
07/05/2016 04:37El mindfulness está en la cresta de la ola. Lo usan desde los bancos, que contratan cursos para reducir el estrés y mejorar la capacidad de atención de sus empleados, hasta los hospitales, colegios, prisiones o instituciones deportivas. En el Parlamento británico se presentó hace unos meses un informe, Mindful Nation, que recoge pruebas científicas …


FELIZ AÑO 2016
28 diciembre 2015

Y parece que ha volado el año y ya casi estamos a punto de entrar en el 2016.

Este ha sido un año de reflexiones, de pérdidas, de encuentros, de alegrías y de alguna tristeza. Y sobre todo de procurar vivir momento a momento desde la consciencia, éste ha sido el mejor regalo del 2015 y que deseo compartir por la inmensidad de tranquilidad y bienestar que produce.   Y es más sencillo de lo que realmente parece. ES VIVIR desde la COSCIENCIA y el MOMENTO A MOMENTO

Y desde este momento os felicito y os deseo un maravilloso 2016


VI EVENTO DE COACHES COACTIVOS
18 junio 2015

El pasado día 13 tuvimos el magnífico evento de coches coactivos en el que participaron más de 60 personas.

Tuvimos de ponentes a María Gómez con la ponencia “hacer coaching a la totalidad de la persona”, Paola Valery con “Coaching por valores “y Troy Yorke con “saboteadores y resistencias”. Un fantástico evento en el que no falto de nada. Os ánimo a participar en el próximo que se celebrará en Barcelona el próximo 21 de noviembre . (PINCHAR EN LEER MAS para ver fotos)

.


ADOLFO SUAREZ Y LA ZONA DE CONFORT
18 marzo 2015

PINCHA EN LEER MAS, Para verlo todo.


OCHO MANERAS DE DECIR NO
8 marzo 2015

Y aunque pasen años, se sigue a vueltas con la famosa “asertividad” y que felices y satisfechos nos encontraríamos si fuéramos asertivos más veces, pues aunque cuesta ser asertivo, es algo que os invito a tener muy en cuenta, pues cuanto menos asertivos seamos más y mucho más nos irá costando.

Por ello AHORA es el mejor momento para empezar a practicar la asertividad. Piensa en una situación que te cueste y ponte a ello y para animarte un poco más, aquí tienes 8 maneras de decir NO,  http://www.elconfidencial.com/alma-corazon-vida/2014-03-17/se-listo-ocho-maneras-de-decir-no-y-encima-quedar-bien-con-todo-el-mundo_102039/

A POR ELLO……


QUE DICE TU LENGUAJE CORPORAL
14 febrero 2015

Amy Cuddy nos comenta, “El lenguaje corporal afecta a cómo nos ven los demás, pero también puede cambiar la forma en que nos vemos a nosotros mismos. Amy comenta cómo “posando poder” – de pie en una postura de confianza, incluso cuando no nos sentimos seguros – puede afectar los niveles de testosterona y cortisol en el cerebro, e incluso podría tener un impacto en nuestras posibilidades de éxito.

Espero os aporte ideas y sobre todo os animo a que lo pongáis en práctica. http://www.ted.com/talks/amy_cuddy_your_body_language_shapes_who_you_are


¿CóMO SABER QUE ESTÁS CUIDANDO DE TI?
8 febrero 2015

Interesante imagen que nos hace reflexionar.  y tú ¿cómo te cuidas?


COHERENCIA
19 enero 2015

Llevaba tiempo sin escribir pues no veía el momento ni sentía el tema y ahora que acabo de contestar a un mensaje en el que se critica al maltrato animal y sí tengo que decir que a mi también me parece fatal el maltrato animal, y ésto me invita a hacer una gran reflexión ¿Y que decimos del maltrato a niños? y no solo en países  emergentes o infradesarrollados, a emplead@s a los que se los está privando casi hasta de la dignidad. A personas mayores, que lo darían o no todo por los suyos,  y ahora no están  ni …


Posts viejos »